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Piscina
Nel nostro centro, la nostra piscina rappresenta il cuore pulsante del nostro impegno verso il vostro benessere complessivo. Abbiamo creato un'esperienza unica, pensata per fornire tutti i benefici dell'acqua e per essere la cornice perfetta per una vasta gamma di corsi e lezioni.
Attività a cui puoi iscriverti
Abbiamo per te una vasta gamma di attività alle quali puoi partecipare nel tuo percorso di fitness.
Acquawalking
Camminata in acqua con l’ausilio di un tappeto simile a quello usato per il walking di terra. Con il movimento delle gambe, bisogna muovere la pedana e questo aiuta a bruciare calorie, rassodare i glutei e ad avere un’ottima azione anti gonfiore sulla parte inferiore del corpo.
Scuola di Nuoto Bambini
Il nostro Corso di Nuoto per Bambini è stato appositamente sviluppato per aiutare i piccoli a diventare confidenti e competenti nuotatori.
Scuola di Nuoto Adulti
Il nostro Corso di Nuoto per Adulti ti offre l'opportunità di imparare a nuotare o perfezionare le tue abilità in acqua, indipendentemente dal tuo livello di esperienza.
Acquacircuit
L'Acqua Circuit è un allenamento in acqua definito "a stazioni". Si basa sull'alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l'ausilio di una varietà di attrezzi per il fitness. Ogni sessione di allenamento si svolge interamente nella vasca; gli esercizi sono organizzati in stazioni di lavoro, ciascuna delle quali coinvolge un diverso distretto muscolare, cui seguono esercizi di allenamento cardiovascolare. Gli attrezzi utilizzati per il circuit training in acqua vanno dai classici "piccoli attrezzi" come pesetti, bilanceri e cavigliere a quelli più grandi come la bike e lo step.
Hydrobike
L'hydrobike è un'attività ritmica e divertente che si svolge in acqua con l'ausilio di una bicicletta. Questa attività determina un intenso lavoro di drenaggio e tonificazione, soprattutto a carico degli arti inferiori. È indicata per tutti coloro che desiderano allenare prevalentemente i distretti muscolari della parte inferiore del corpo.
Acquapilates
Forma di ginnastica in acqua che allunga i muscoli del corpo, migliora la postura e la flessibilità, e favorisce la respirazione corretta. Gli esercizi del pilates in acqua raddoppiano gli effetti e i benefici.
Acquasoft
L'acquasoft è una forma di ginnastica in acqua particolarmente indicata per coloro che, per ridotta efficienza fisica (problemi muscolo-articolari, riabilitazione da traumi) o semplicemente per fare attività in acqua a moderata intensità, vogliono godere del piacere della ginnastica in acqua a tempo di musica senza rinunciare ai benefici indotti dall'acqua (miglioramento della circolazione, della mobilità articolare, della fitness cardiovascolare e muscolare).
Acquatonic
Acqua Tonic è una forma di ginnastica che sfrutta le proprietà dell'acqua per tonificare i muscoli attraverso esercizi mirati, volti ad allenare singolarmente arti inferiori, superiori e il busto, e di coordinazione tra le varie parti del corpo. Acqua Tonic consente di rafforzare tutto il tessuto muscolare, dalle gambe ai glutei, dagli addominali alle braccia e alle spalle.
Acquagym
L'acquagym è uno sport che si pratica in piscina a ritmo di musica. Grazie all'azione dell'acqua sul corpo, aiuta a dimagrire e a combattere la cellulite e la ritenzione idrica.
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